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早上起床看著紅火龍果打出來的顏色這麼鮮豔浪漫，心情都雀躍了
因為從台北㊇家偷渡了幾顆回來，先做了處裡冰在冷凍庫中，以防又忘了吃掉壞了。
準備的材料和方法很簡單方便，吃起來就超及有飽足感的。
羊食譜
- 紅火龍果一顆
- 香焦1支
- 優格1個
- 牛奶少許
- 燕麥少許
- 藍莓少許
1. 前一晚先將燕麥和牛奶泡著一個晚上，讓燕麥吸飽了牛奶就能有體積撐著明早要放的火龍果香蕉泥。
2. 隔天早上起來，將火龍果和香蕉打成泥。
3. 再組裝由下至上為牛奶燕麥→火龍果香蕉泥→優格→藍莓，就有超級豐盛又美的健康早餐囉!
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